Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Sessió d’entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica al ritme de música motivadora durant 55 minuts.

Treball integral del cos amb exercicis que enforteixen tots els grups musculars.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Exercicis per millorar la postura i alleugerir tensions musculars en la vida diària.

Tècnica per tonificar el core, millorar la postura i reduir el perímetre abdominal.

Entrenament específic per a sèniors per millorar força muscular i benestar.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Treball integral del cos amb exercicis que enforteixen tots els grups musculars.

Pràctica que uneix cos i ment amb postures, respiració i relaxació.

Exercicis per reforçar la musculatura del sol pelvià i millorar la salut postural.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Pràctica que uneix cos i ment amb postures, respiració i relaxació.

Sessió completa per millorar força, resistència i mobilitat general.

Entrenament metabòlic que combina exercicis intensos per cremar greix i guanyar força.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Tècnica per tonificar el core, millorar la postura i reduir el perímetre abdominal.

Entrenament per estacions que combina força i resistència de manera variada.

Exercicis per millorar la postura i alleugerir tensions musculars en la vida diària.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Entrenament metabòlic que combina exercicis intensos per cremar greix i guanyar força.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Exercicis per reforçar la musculatura del sol pelvià i millorar la salut postural.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Classe divertida que combina coreografies amb ritmes musicals per treballar cardio i coordinació.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Sessió adaptada per a sèniors que combina força i mobilitat per mantenir-se actiu.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Entrenament metabòlic que combina exercicis intensos per cremar greix i guanyar força.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Treball integral del cos amb exercicis que enforteixen tots els grups musculars.

Sessió per enfortir el core i millorar la flexibilitat amb exercicis d’estiraments.

Exercicis per millorar la postura i alleugerir tensions musculars en la vida diària.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Activitat a l’aire lliure per treballar resistència i gaudir de la natura caminant.

Exercicis per reforçar la musculatura del sol pelvià i millorar la salut postural.

Tècnica per tonificar el core, millorar la postura i reduir el perímetre abdominal.

Sessió completa per millorar força, resistència i mobilitat general.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Entrenament per estacions que combina força i resistència de manera variada.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Sessió d’entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica al ritme de música motivadora durant 55 minuts.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Treball integral del cos amb exercicis que enforteixen tots els grups musculars.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Entrenament metabòlic que combina exercicis intensos per cremar greix i guanyar força.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Sessió per enfortir el core i millorar la flexibilitat amb exercicis d’estiraments.

Pràctica que uneix cos i ment amb postures, respiració i relaxació.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Pràctica que uneix cos i ment amb postures, respiració i relaxació.

Tècnica per tonificar el core, millorar la postura i reduir el perímetre abdominal.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Sessió adaptada per a sèniors que combina força i mobilitat per mantenir-se actiu.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Entrenament metabòlic que combina exercicis intensos per cremar greix i guanyar força.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Exercicis per reforçar la musculatura del sol pelvià i millorar la salut postural.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.

Entrenament centrat en glutis, abdominals i cames per tonificar i enfortir aquestes zones.

Exercicis per reforçar la musculatura del sol pelvià i millorar la salut postural.

Entrenament funcional variat que combina força, resistència i habilitats físiques.

Entrenament suau i progressiu per iniciar-se en la pràctica del running de manera segura.

Entrenament complet amb peses per millorar força i tonificació muscular.

Sessió completa per millorar força, resistència i mobilitat general.

Entrenament cardiovascular intens amb bicicleta estàtica durant 45 minuts.

Activitat aquàtica de baix impacte que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació.