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22/06/2026 - 28/06/2026

Lunes 22

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

CARLA LOPEZ

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

CYCLING 55'

06:15 - 07:10

11/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 11/21

Valoración clase

AQUAGIM P2

07:00 - 07:45

17/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase

FULL BODY

08:30 - 09:15

18/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase

GAC

09:30 - 10:15

15/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

CARLA LOPEZ

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

09:30 - 10:15

20/26

SALA BALLET

PAQUI ORELLANA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 20/26

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

10:30 - 11:00

10/15

SALA 2

ELVA SANTAMARIA

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase

FUERZA SENIOR

11:30 - 12:15

15/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

FUERZA SENIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento específico para seniors para mejorar fuerza muscular y bienestar.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

12:00 - 12:45

18/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

13:00 - 13:45

14/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

FULL BODY

13:30 - 14:15

8/25

SALA 1

XAVI SERRANO

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 8/25

Valoración clase

YOGA

13:30 - 14:25

8/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 8/15

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

14:30 - 15:00

4/15

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 4/15

Valoración clase

AQUAGIM P2

15:00 - 15:45

10/25

PISCINA 2

XAVIER FONTSERE

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 10/25

Valoración clase

YOGA

15:15 - 16:10

12/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 12/15

Valoración clase

EN FORMA

15:30 - 16:15

11/25

SALA 1

ALEX RANGEL

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 11/25

Valoración clase

METCON

16:30 - 17:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ERIK SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

TREN SUPERIOR

17:30 - 18:15

16/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

17:45 - 18:15

5/15

SALA 2

ALEX RANGEL

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 5/15

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

18:30 - 19:15

11/15

SALA 2

IKER SEGOVIA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 11/15

Valoración clase

TABATA HIIT

18:30 - 19:15

17/25

SALA 1

XAVIER FONTSERE

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase

GAC

19:30 - 20:15

17/25

SALA 1

LISETH REYES

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

B-PUMP

20:30 - 21:25

10/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 10/25

Valoración clase

Martes 23

METCON

06:15 - 07:00

9/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 9/12

Valoración clase

B-PUMP

06:15 - 07:10

19/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

07:30 - 08:15

18/25

PISCINA 2

ELVA SANTAMARIA

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase

PILATES

08:30 - 09:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

09:30 - 10:00

9/15

SALA 2

PAQUI ORELLANA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 9/15

Valoración clase

CYCLING 45'

09:30 - 10:15

11/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 11/21

Valoración clase

AERODANCE

09:30 - 10:15

10/26

SALA 1

CARLA LOPEZ

AERODANCE

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 10/26

Valoración clase

GAC

10:30 - 11:15

15/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

CROSSTRAINING SÈNIOR

10:30 - 11:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

CROSSTRAINING SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

AQUAGIM P2

11:00 - 11:45

20/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

12:00 - 12:45

21/25

PISCINA 2

CARLA LOPEZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase

CIRCUIT TRAINING SALA 1

13:30 - 14:15

3/25

SALA 1

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

MITJA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 3/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

15:00 - 15:45

14/25

PISCINA 2

SAMUEL LOPEZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

GAC

15:30 - 16:15

16/25

SALA 1

XAVIER FONTSERE

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

17:30 - 18:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

B-PUMP

17:30 - 18:25

24/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase

GAC

18:30 - 19:15

19/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

METCON

18:30 - 19:15

10/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/12

Valoración clase

CYCLING 45'

18:30 - 19:15

1/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVIER FONTSERE

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 1/21

Valoración clase

FULL BODY

19:30 - 20:15

10/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

19:30 - 20:15

10/15

SALA 2

LISETH REYES

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase

Miércoles 24

Jueves 25

CIRCUIT TRAINING SALA 1

06:15 - 07:00

24/25

SALA 1

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

07:30 - 08:15

25/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING SÈNIOR

08:30 - 09:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

CROSSTRAINING SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

B-PUMP

08:30 - 09:25

23/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

METCON

09:30 - 10:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

XAVIER FONTSERE

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

TREN SUPERIOR

10:30 - 11:15

14/25

SALA 1

XAVIER FONTSERE

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

POSTURAL SÈNIOR

11:15 - 12:00

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

POSTURAL SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

12:15 - 13:00

23/25

PISCINA 2

XAVIER FONTSERE

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

B-PUMP

13:30 - 14:25

4/25

SALA 1

XAVIER FONTSERE

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase

B-PUMP

15:30 - 16:25

7/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 7/25

Valoración clase

PILATES SALA 2

15:45 - 16:30

8/15

SALA 2

IKER SEGOVIA

PILATES SALA 2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/15

Valoración clase

AQUAGIM P2

16:00 - 16:45

25/25

PISCINA 2

ALEX RANGEL

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

GAC

16:30 - 17:15

12/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

17:30 - 18:00

4/15

SALA 2

ALEX RANGEL

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 4/15

Valoración clase

CROSSTRAINING

17:30 - 18:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

TABATA HIIT

17:30 - 18:15

25/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

RUNNING INICIACIÓN

18:30 - 19:25

1/20

ESCALES ENTRADA

XAVIER FONTSERE

RUNNING INICIACIÓN

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento suave y progresivo para iniciarse en la práctica del running de manera segura.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 1/20

Valoración clase

B-PUMP

18:30 - 19:25

25/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

EN FORMA

19:30 - 20:15

25/25

SALA 1

LISETH REYES

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

PILATES

20:30 - 21:15

13/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 13/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

20:30 - 21:15

15/25

PISCINA 2

IKER SEGOVIA

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

Viernes 26

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ALEX RANGEL

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

PILATES

06:15 - 07:00

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

TREN SUPERIOR

08:30 - 09:15

23/25

SALA 1

ALEX RANGEL

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión específica para fortalecer brazos, hombros y pectorales con ejercicios localizados.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

08:30 - 09:15

15/15

SALA 2

PAQUI ORELLANA

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ALEX RANGEL

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

FULL BODY

09:30 - 10:15

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

YOGA

09:30 - 10:25

14/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase

MOBILIDAD FUNCIONAL

10:30 - 11:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

MOBILIDAD FUNCIONAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

YOGA

10:30 - 11:25

4/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 4/15

Valoración clase

EN FORMA SENIOR

11:30 - 12:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

EN FORMA SENIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para seniors que combina fuerza, flexibilidad y movilidad para mejorar la calidad de vida.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

12:00 - 12:45

25/25

PISCINA 2

ALEX RANGEL

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

13:00 - 13:45

20/25

PISCINA 2

CARLA LOPEZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase

GAC

13:30 - 14:15

2/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 2/25

Valoración clase

METCON

15:30 - 16:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

AQUAGIM P2

15:30 - 16:15

25/25

PISCINA 2

MARIANELA BUITRAGO

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

MARIANELA BUITRAGO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

16:30 - 17:15

14/25

SALA 1

LISETH REYES

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

GAC

17:30 - 18:15

16/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

PILATES SALA 2

17:30 - 18:15

7/15

SALA 2

CARLA LOPEZ

PILATES SALA 2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 7/15

Valoración clase

AERODANCE

18:30 - 19:15

7/26

SALA 1

CARLA LOPEZ

AERODANCE

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 7/26

Valoración clase

FULL BODY

19:30 - 20:15

6/25

SALA 1

LISETH REYES

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 6/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

Sábado 27

B-PUMP

09:00 - 09:55

25/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

METCON

10:30 - 11:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

GAC

11:30 - 12:15

8/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 8/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

12:30 - 13:15

2/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 2/25

Valoración clase

Domingo 28

CIRCUIT TRAINING SALA 1

10:30 - 11:15

25/25

SALA 1

POL ESPADALE

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

MITJA

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

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23/06/2026

Martes 23

METCON

06:15 - 07:00

9/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 9/12

Valoración clase

B-PUMP

06:15 - 07:10

19/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

07:30 - 08:15

18/25

PISCINA 2

ELVA SANTAMARIA

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase

PILATES

08:30 - 09:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

09:30 - 10:00

9/15

SALA 2

PAQUI ORELLANA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 9/15

Valoración clase

CYCLING 45'

09:30 - 10:15

11/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 11/21

Valoración clase

AERODANCE

09:30 - 10:15

10/26

SALA 1

CARLA LOPEZ

AERODANCE

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 10/26

Valoración clase

GAC

10:30 - 11:15

15/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

CROSSTRAINING SÈNIOR

10:30 - 11:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

CROSSTRAINING SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

AQUAGIM P2

11:00 - 11:45

20/25

PISCINA 2

PATRI SUAREZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

12:00 - 12:45

21/25

PISCINA 2

CARLA LOPEZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase

CIRCUIT TRAINING SALA 1

13:30 - 14:15

3/25

SALA 1

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

MITJA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 3/25

Valoración clase

AQUAGIM P2

15:00 - 15:45

14/25

PISCINA 2

SAMUEL LOPEZ

AQUAGIM P2

Nivel de entrenamiento:

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

GAC

15:30 - 16:15

16/25

SALA 1

XAVIER FONTSERE

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

17:30 - 18:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

B-PUMP

17:30 - 18:25

24/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase

GAC

18:30 - 19:15

19/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

METCON

18:30 - 19:15

10/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/12

Valoración clase

CYCLING 45'

18:30 - 19:15

1/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVIER FONTSERE

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 1/21

Valoración clase

FULL BODY

19:30 - 20:15

10/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

19:30 - 20:15

10/15

SALA 2

LISETH REYES

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase

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