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23/03/2026 - 29/03/2026

Lunes 23

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

CYCLING 55'

06:15 - 07:10

6/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 6/21

Valoración clase

AQUAGIM

07:00 - 07:45

15/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 15/16

Valoración clase

FULL BODY

08:30 - 09:15

19/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

GAC

09:30 - 10:15

23/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

XAVI SERRANO

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

09:30 - 10:15

25/26

SALA BALLET

PAQUI ORELLANA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/26

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

10:30 - 11:00

13/15

SALA 2

ELVA SANTAMARIA

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase

TABATA HIIT

10:30 - 11:15

2/25

SALA 1

XAVI SERRANO

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 2/25

Valoración clase

FUERZA SENIOR

11:30 - 12:15

21/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

FUERZA SENIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento específico para seniors para mejorar fuerza muscular y bienestar.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase

AQUAGIM

12:00 - 12:45

12/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 12/16

Valoración clase

AQUAGIM

13:00 - 13:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

FULL BODY

13:30 - 14:15

16/25

SALA 1

XAVI SERRANO

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

YOGA

13:30 - 14:25

9/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 9/15

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

14:30 - 15:00

6/15

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 6/15

Valoración clase

AQUAGIM

15:00 - 15:45

15/16

TARIMA PISCINA 3

ALEX RANGEL

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/16

Valoración clase

YOGA

15:15 - 16:10

15/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

EN FORMA

15:30 - 16:15

19/25

SALA 1

LISETH REYES

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

METCON

16:30 - 17:15

11/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ERIK SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 11/12

Valoración clase

TREN SUPERIOR

17:30 - 18:15

25/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CYCLING 55'

17:30 - 18:25

5/21

TERRASSA EXTERIOR

ERIK SEGOVIA

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 5/21

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

17:45 - 18:15

15/15

SALA 2

ALEX RANGEL

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

18:30 - 19:15

15/15

SALA 2

IKER SEGOVIA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

TABATA HIIT

18:30 - 19:15

25/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

GAC

19:30 - 20:15

25/25

SALA 1

LISETH REYES

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

B-PUMP

20:30 - 21:25

23/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

Martes 24

METCON

06:15 - 07:00

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

B-PUMP

06:15 - 07:10

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM

07:30 - 08:15

16/16

TARIMA PISCINA 3

ELVA SANTAMARIA

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

PILATES

08:30 - 09:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

09:30 - 10:00

11/15

SALA 2

PAQUI ORELLANA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 11/15

Valoración clase

CYCLING 45'

09:30 - 10:15

5/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 5/21

Valoración clase

AERODANCE

09:30 - 10:15

25/26

SALA 1

CARLA LOPEZ

AERODANCE

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/26

Valoración clase

GAC

10:30 - 11:15

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING SÈNIOR

10:30 - 11:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

CROSSTRAINING SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

AQUAGIM

11:00 - 11:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

AQUAGIM

12:00 - 12:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

ELVA SANTAMARIA

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

CIRCUIT TRAINING SALA 1

13:30 - 14:15

9/25

SALA 1

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

MITJA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 9/25

Valoración clase

AQUAGIM

15:00 - 15:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

SAMUEL LOPEZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

GAC

15:30 - 16:15

23/25

SALA 1

ALEX RANGEL

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

17:30 - 18:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

B-PUMP

17:30 - 18:25

25/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

EN FORMA

18:30 - 19:15

24/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase

METCON

18:30 - 19:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

CYCLING 45'

18:30 - 19:15

11/21

TERRASSA EXTERIOR

ALEX RANGEL

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 11/21

Valoración clase

GAC

18:30 - 19:15

15/15

SALA 2

ERIK SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

FULL BODY

19:30 - 20:15

25/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

19:30 - 20:15

15/15

SALA 2

ALEX RANGEL

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

20:30 - 21:15

25/25

SALA 1

IKER SEGOVIA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

Miércoles 25

GAC

06:15 - 07:00

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

PILATES

07:00 - 07:45

23/25

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

CAMINATA DEPORTIVA

07:00 - 08:00

5/15

ZONA EXTERIOR

PAQUI ORELLANA

CAMINATA DEPORTIVA

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad al aire libre para trabajar resistencia y disfrutar de la naturaleza caminando.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 5/15

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

08:00 - 08:30

6/15

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 6/15

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

08:30 - 09:00

6/15

SALA 2

ELVA SANTAMARIA

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 6/15

Valoración clase

EN FORMA

08:30 - 09:15

25/25

SALA 1

ALEX RANGEL

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

9/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ALEX RANGEL

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase

CIRCUIT TRAINING

09:30 - 10:15

13/15

ZONA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento por estaciones que combina fuerza y resistencia de manera variada.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase

PILATES

09:30 - 10:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

B-PUMP

10:30 - 11:25

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

GAC SÈNIOR

11:30 - 12:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

GAC SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM

12:00 - 12:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

AQUAGIM

13:00 - 13:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

ALEX RANGEL

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

CROSSTRAINING

13:30 - 14:15

4/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

XAVI SERRANO

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 4/10

Valoración clase

MOBILIDAD FUNCIONAL

13:30 - 14:15

15/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

MOBILIDAD FUNCIONAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

AQUAGIM

15:30 - 16:15

16/16

TARIMA PISCINA 3

LISETH REYES

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

TABATA HIIT

15:30 - 16:15

11/25

SALA 1

ALEX RANGEL

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 11/25

Valoración clase

FULL BODY

16:30 - 17:15

12/25

SALA 1

LISETH REYES

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase

GAC

17:30 - 18:15

25/25

SALA 1

IKER SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

METCON

17:30 - 18:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ERIK SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

PILATES SALA 2

17:30 - 18:15

15/15

SALA 2

LISETH REYES

PILATES SALA 2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

TREN SUPERIOR

18:30 - 19:15

25/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

18:30 - 19:15

15/15

SALA 2

IKER SEGOVIA

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

YOGA

19:30 - 20:25

15/15

SALA 2

MIRIAM SANCHEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

MIRIAM SANCHEZ

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

B-PUMP

19:30 - 20:25

25/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

MOBILIDAD FUNCIONAL

20:30 - 21:15

13/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

MOBILIDAD FUNCIONAL

Nivel de entrenamiento:

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 13/25

Valoración clase

Jueves 26

CIRCUIT TRAINING SALA 1

06:15 - 07:00

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

07:00 - 07:30

1/15

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 1/15

Valoración clase

AQUAGIM

07:30 - 08:15

16/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

CROSSTRAINING SÈNIOR

08:30 - 09:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

PAQUI ORELLANA

CROSSTRAINING SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

B-PUMP

08:30 - 09:25

23/25

SALA 1

XAVI SERRANO

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

METCON

09:30 - 10:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ELVA SANTAMARIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

CYCLING 45'

09:30 - 10:15

1/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 45'

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 1/21

Valoración clase

TREN SUPERIOR

10:30 - 11:15

19/25

SALA 1

XAVI SERRANO

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

POSTURAL SÈNIOR

11:15 - 12:00

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

POSTURAL SÈNIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM

12:15 - 13:00

16/16

TARIMA PISCINA 3

ELVA SANTAMARIA

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

B-PUMP

13:30 - 14:25

3/25

SALA 1

ALEX RANGEL

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 3/25

Valoración clase

B-PUMP

15:30 - 16:25

12/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase

PILATES SALA 2

15:45 - 16:30

15/15

SALA 2

ALEX RANGEL

PILATES SALA 2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

AQUAGIM

16:00 - 16:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

IKER SEGOVIA

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

GAC

16:30 - 17:15

14/25

SALA 1

LISETH REYES

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

17:30 - 18:00

5/15

SALA 2

ALEX RANGEL

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 5/15

Valoración clase

CROSSTRAINING

17:30 - 18:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

TABATA HIIT

17:30 - 18:15

25/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

RUNNING INICIACIÓN

18:30 - 19:25

2/20

ESCALES ENTRADA

LISETH REYES

RUNNING INICIACIÓN

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento suave y progresivo para iniciarse en la práctica del running de manera segura.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 2/20

Valoración clase

B-PUMP

18:30 - 19:25

25/25

SALA 1

ALEX RANGEL

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

EN FORMA

19:30 - 20:15

25/25

SALA 1

IKER SEGOVIA

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM

20:30 - 21:15

16/16

TARIMA PISCINA 3

IKER SEGOVIA

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

PILATES

20:30 - 21:15

23/25

SALA 1

ANABEL GOMEZ

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

Viernes 27

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ALEX RANGEL

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

PILATES

06:15 - 07:00

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

PILATES

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CYCLING 55'

06:15 - 07:10

1/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 1/21

Valoración clase

TREN SUPERIOR

08:30 - 09:15

19/25

SALA 1

XAVI SERRANO

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión específica para fortalecer brazos, hombros y pectorales con ejercicios localizados.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

08:30 - 09:15

15/15

SALA 2

PAQUI ORELLANA

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ALEX RANGEL

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

FULL BODY

09:30 - 10:15

25/25

SALA 1

XAVI SERRANO

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

YOGA

09:30 - 10:25

14/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase

MOBILIDAD FUNCIONAL

10:30 - 11:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

MOBILIDAD FUNCIONAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

YOGA

10:30 - 11:25

14/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase

EN FORMA SENIOR

11:30 - 12:15

25/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

EN FORMA SENIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para seniors que combina fuerza, flexibilidad y movilidad para mejorar la calidad de vida.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

AQUAGIM

12:00 - 12:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

ALEX RANGEL

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

AQUAGIM

13:00 - 13:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

ALEX RANGEL

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

GAC

13:30 - 14:15

4/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase

AQUAGIM

15:30 - 16:15

16/16

TARIMA PISCINA 3

LISETH REYES

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

METCON

15:30 - 16:15

6/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 6/12

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

16:30 - 17:15

20/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase

GAC

17:30 - 18:15

15/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase

PILATES SALA 2

17:30 - 18:15

15/15

SALA 2

LISETH REYES

PILATES SALA 2

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

EN FORMA

18:30 - 19:15

4/25

Sin sala

LISETH REYES

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase

FULL BODY SALA 2

19:30 - 20:15

5/15

SALA 2

LISETH REYES

FULL BODY SALA 2

Nivel de entrenamiento:

ALTA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 5/15

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

Sábado 28

B-PUMP

09:00 - 09:55

22/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase

METCON

10:30 - 11:15

12/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase

GAC

11:30 - 12:15

4/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase

CORE + ESTIRAMIENTOS

12:30 - 13:15

1/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

CORE + ESTIRAMIENTOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 1/25

Valoración clase

Domingo 29

CIRCUIT TRAINING SALA 1

10:30 - 11:15

17/25

SALA 1

MARIA GARCIA

CIRCUIT TRAINING SALA 1

Nivel de entrenamiento:

MITJA

MARIA GARCIA

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase

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23/03/2026

Lunes 23

CROSSTRAINING

06:15 - 07:00

8/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

POL ESPADALE

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase

CYCLING 55'

06:15 - 07:10

6/21

TERRASSA EXTERIOR

XAVI SERRANO

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 6/21

Valoración clase

AQUAGIM

07:00 - 07:45

15/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 15/16

Valoración clase

FULL BODY

08:30 - 09:15

19/25

SALA 1

CARLA LOPEZ

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

GAC

09:30 - 10:15

23/25

SALA 1

XAVI SERRANO

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

09:30 - 10:15

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

XAVI SERRANO

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

09:30 - 10:15

25/26

SALA BALLET

PAQUI ORELLANA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/26

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

10:30 - 11:00

13/15

SALA 2

ELVA SANTAMARIA

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase

TABATA HIIT

10:30 - 11:15

2/25

SALA 1

XAVI SERRANO

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 2/25

Valoración clase

FUERZA SENIOR

11:30 - 12:15

21/25

SALA 1

PAQUI ORELLANA

FUERZA SENIOR

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Entrenamiento específico para seniors para mejorar fuerza muscular y bienestar.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase

AQUAGIM

12:00 - 12:45

12/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 12/16

Valoración clase

AQUAGIM

13:00 - 13:45

16/16

TARIMA PISCINA 3

PATRI SUAREZ

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 16/16

Valoración clase

FULL BODY

13:30 - 14:15

16/25

SALA 1

XAVI SERRANO

FULL BODY

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase

YOGA

13:30 - 14:25

9/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 9/15

Valoración clase

SUELO PÉLVICO

14:30 - 15:00

6/15

SALA 1

ELVA SANTAMARIA

SUELO PÉLVICO

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 6/15

Valoración clase

AQUAGIM

15:00 - 15:45

15/16

TARIMA PISCINA 3

ALEX RANGEL

AQUAGIM

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Actividad acuática de bajo impacto que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/16

Valoración clase

YOGA

15:15 - 16:10

15/15

SALA 2

ANABEL GOMEZ

YOGA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

EN FORMA

15:30 - 16:15

19/25

SALA 1

LISETH REYES

EN FORMA

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase

METCON

16:30 - 17:15

11/12

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

ERIK SEGOVIA

METCON

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 11/12

Valoración clase

TREN SUPERIOR

17:30 - 18:15

25/25

SALA 1

SAMUEL LOPEZ

TREN SUPERIOR

Nivel de entrenamiento:

MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CYCLING 55'

17:30 - 18:25

5/21

TERRASSA EXTERIOR

ERIK SEGOVIA

CYCLING 55'

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 5/21

Valoración clase

HIPOPRESIVOS

17:45 - 18:15

15/15

SALA 2

ALEX RANGEL

HIPOPRESIVOS

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

CORRECCIÓN POSTURAL

18:30 - 19:15

15/15

SALA 2

IKER SEGOVIA

CORRECCIÓN POSTURAL

Nivel de entrenamiento:

BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase

TABATA HIIT

18:30 - 19:15

25/25

SALA 1

ERIK SEGOVIA

TABATA HIIT

Nivel de entrenamiento:

ALTA

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

GAC

19:30 - 20:15

25/25

SALA 1

LISETH REYES

GAC

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase

CROSSTRAINING

20:15 - 21:00

10/10

ZONA CROSSTRAINING INTERIOR

IKER SEGOVIA

CROSSTRAINING

Nivel de entrenamiento:

ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase

B-PUMP

20:30 - 21:25

23/25

SALA 1

LISETH REYES

B-PUMP

Nivel de entrenamiento:

MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase

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