08/06/2026 - 14/06/2026
Lunes 08
CROSSTRAINING
06:15 - 07:00
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
CARLA LOPEZ
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
CYCLING 55'
06:15 - 07:10
14/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CYCLING 55'
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 14/21

Valoración clase
AQUAGIM P2
07:00 - 07:45
19/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase
FULL BODY
08:30 - 09:15
19/25
SALA 1
CARLA LOPEZ
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase
GAC
09:30 - 10:15
25/25
SALA 1
XAVI SERRANO
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
09:30 - 10:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
CARLA LOPEZ
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
CORRECCIÓN POSTURAL
09:30 - 10:15
22/26
SALA BALLET
PAQUI ORELLANA
CORRECCIÓN POSTURAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 22/26

Valoración clase
HIPOPRESIVOS
10:30 - 11:00
14/15
SALA 2
ELVA SANTAMARIA
HIPOPRESIVOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase
FUERZA SENIOR
11:30 - 12:15
21/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
FUERZA SENIOR
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Entrenamiento específico para seniors para mejorar fuerza muscular y bienestar.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:00 - 12:45
22/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
13:00 - 13:45
17/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
FULL BODY
13:30 - 14:15
10/25
SALA 1
XAVI SERRANO
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 10/25

Valoración clase
SUELO PÉLVICO
14:30 - 15:00
4/15
SALA 1
ELVA SANTAMARIA
SUELO PÉLVICO
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 4/15

Valoración clase
AQUAGIM P2
15:00 - 15:45
20/25
PISCINA 2
XAVIER FONTSERE
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase
EN FORMA
15:30 - 16:15
22/25
SALA 1
ALEX RANGEL
EN FORMA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase
METCON
16:30 - 17:15
10/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ERIK SEGOVIA
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/12

Valoración clase
TREN SUPERIOR
17:30 - 18:15
20/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
TREN SUPERIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase
CYCLING 55'
17:30 - 18:25
2/21
TERRASSA EXTERIOR
ERIK SEGOVIA
CYCLING 55'
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 2/21

Valoración clase
HIPOPRESIVOS
17:45 - 18:15
9/15
SALA 2
ALEX RANGEL
HIPOPRESIVOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 9/15

Valoración clase
CORRECCIÓN POSTURAL
18:30 - 19:15
15/15
SALA 2
IKER SEGOVIA
CORRECCIÓN POSTURAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
TABATA HIIT
18:30 - 19:15
25/25
SALA 1
XAVIER FONTSERE
TABATA HIIT
Nivel de entrenamiento:
ALTA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
GAC
19:30 - 20:15
21/25
SALA 1
LISETH REYES
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
20:15 - 21:00
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
B-PUMP
20:30 - 21:25
12/25
SALA 1
LISETH REYES
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase
Martes 09
METCON
06:15 - 07:00
11/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
POL ESPADALE
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 11/12

Valoración clase
B-PUMP
06:15 - 07:10
23/25
SALA 1
XAVI SERRANO
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
07:30 - 08:15
18/25
PISCINA 2
ELVA SANTAMARIA
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase
PILATES
08:30 - 09:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
SUELO PÉLVICO
09:30 - 10:00
12/15
SALA 2
PAQUI ORELLANA
SUELO PÉLVICO
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 12/15

Valoración clase
CYCLING 45'
09:30 - 10:15
15/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CYCLING 45'
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 15/21

Valoración clase
AERODANCE
09:30 - 10:15
17/26
SALA 1
CARLA LOPEZ
AERODANCE
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 17/26

Valoración clase
GAC
10:30 - 11:15
23/25
SALA 1
XAVI SERRANO
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase
CROSSTRAINING SÈNIOR
10:30 - 11:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
PAQUI ORELLANA
CROSSTRAINING SÈNIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
AQUAGIM P2
11:00 - 11:45
18/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:00 - 12:45
17/25
PISCINA 2
CARLA LOPEZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
CIRCUIT TRAINING SALA 1
13:30 - 14:15
11/25
SALA 1
XAVI SERRANO
CIRCUIT TRAINING SALA 1
Nivel de entrenamiento:
MITJA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 11/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
15:00 - 15:45
21/25
PISCINA 2
SAMUEL LOPEZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 21/25

Valoración clase
GAC
15:30 - 16:15
20/25
SALA 1
XAVIER FONTSERE
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 20/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
17:30 - 18:15
9/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase
B-PUMP
17:30 - 18:25
18/25
SALA 1
LISETH REYES
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase
EN FORMA
18:30 - 19:15
22/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
EN FORMA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase
METCON
18:30 - 19:15
11/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 11/12

Valoración clase
CYCLING 45'
18:30 - 19:15
14/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVIER FONTSERE
CYCLING 45'
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 14/21

Valoración clase
GAC
18:30 - 19:15
14/15
SALA 2
ERIK SEGOVIA
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase
FULL BODY
19:30 - 20:15
22/25
SALA 1
ERIK SEGOVIA
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
19:30 - 20:15
13/15
SALA 2
LISETH REYES
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase
CORRECCIÓN POSTURAL
20:30 - 21:15
9/25
SALA 1
IKER SEGOVIA
CORRECCIÓN POSTURAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para mejorar la postura y aliviar tensiones musculares en la vida diaria.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 9/25

Valoración clase
Miércoles 10
GAC
06:15 - 07:00
24/25
SALA 1
XAVI SERRANO
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
06:15 - 07:00
9/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
POL ESPADALE
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 9/10

Valoración clase
CAMINATA DEPORTIVA
06:30 - 07:30
7/15
ZONA EXTERIOR
PAQUI ORELLANA
CAMINATA DEPORTIVA
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Actividad al aire libre para trabajar resistencia y disfrutar de la naturaleza caminando.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 7/15

Valoración clase
PILATES
07:00 - 07:45
14/25
SALA 1
ELVA SANTAMARIA
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 14/25

Valoración clase
SUELO PÉLVICO
08:00 - 08:30
4/15
SALA 1
ELVA SANTAMARIA
SUELO PÉLVICO
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 4/15

Valoración clase
HIPOPRESIVOS
08:30 - 09:00
10/15
SALA 2
ELVA SANTAMARIA
HIPOPRESIVOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase
EN FORMA
08:30 - 09:15
25/25
SALA 1
ALEX RANGEL
EN FORMA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
09:30 - 10:15
8/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ALEX RANGEL
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase
CIRCUIT TRAINING
09:30 - 10:15
14/15
ZONA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CIRCUIT TRAINING
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento por estaciones que combina fuerza y resistencia de manera variada.

 

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase
PILATES
09:30 - 10:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
B-PUMP
10:30 - 11:25
18/25
SALA 1
XAVI SERRANO
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase
GAC SÈNIOR
11:30 - 12:15
22/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
GAC SÈNIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 22/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:00 - 12:45
25/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
13:00 - 13:45
18/25
PISCINA 2
XAVIER FONTSERE
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 18/25

Valoración clase
METCON
13:30 - 14:15
3/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
XAVI SERRANO
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 3/12

Valoración clase
MOBILIDAD FUNCIONAL
13:30 - 14:15
12/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
MOBILIDAD FUNCIONAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase
TABATA HIIT
15:30 - 16:15
11/25
SALA 1
CARLA LOPEZ
TABATA HIIT
Nivel de entrenamiento:
ALTA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 11/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
15:30 - 16:15
25/25
PISCINA 2
LISETH REYES
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
FULL BODY
16:30 - 17:15
17/25
SALA 1
CARLA LOPEZ
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
GAC
17:30 - 18:15
23/25
SALA 1
IKER SEGOVIA
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase
METCON
17:30 - 18:15
12/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ERIK SEGOVIA
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase
PILATES SALA 2
17:30 - 18:15
14/15
SALA 2
LISETH REYES
PILATES SALA 2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 14/15

Valoración clase
TREN SUPERIOR
18:30 - 19:15
25/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
TREN SUPERIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
18:30 - 19:15
13/15
SALA 2
IKER SEGOVIA
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase
PILATES SALA 2
19:30 - 20:15
13/15
SALA 2
LISETH REYES
PILATES SALA 2
Nivel de entrenamiento:
MITJA

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase
B-PUMP
19:30 - 20:25
24/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
20:15 - 21:00
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
MOBILIDAD FUNCIONAL
20:30 - 21:15
2/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
MOBILIDAD FUNCIONAL
Nivel de entrenamiento:

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 2/25

Valoración clase
Jueves 11
CIRCUIT TRAINING SALA 1
06:15 - 07:00
25/25
SALA 1
XAVI SERRANO
CIRCUIT TRAINING SALA 1
Nivel de entrenamiento:
ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
HIPOPRESIVOS
07:00 - 07:30
6/15
SALA 1
ELVA SANTAMARIA
HIPOPRESIVOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Técnica para tonificar el core, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 6/15

Valoración clase
AQUAGIM P2
07:30 - 08:15
24/25
PISCINA 2
PATRI SUAREZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PATRI SUAREZ

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
CROSSTRAINING SÈNIOR
08:30 - 09:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
PAQUI ORELLANA
CROSSTRAINING SÈNIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión adaptada para seniors que combina fuerza y movilidad para mantenerse activo.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
B-PUMP
08:30 - 09:25
25/25
SALA 1
XAVI SERRANO
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
METCON
09:30 - 10:15
12/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
XAVIER FONTSERE
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase
CYCLING 45'
09:30 - 10:15
6/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CYCLING 45'
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática durante 45 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 6/21

Valoración clase
TREN SUPERIOR
10:30 - 11:15
24/25
SALA 1
XAVIER FONTSERE
TREN SUPERIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
POSTURAL SÈNIOR
11:15 - 12:00
24/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
POSTURAL SÈNIOR
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:15 - 13:00
23/25
PISCINA 2
XAVIER FONTSERE
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 23/25

Valoración clase
B-PUMP
13:30 - 14:25
5/25
SALA 1
XAVIER FONTSERE
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 5/25

Valoración clase
B-PUMP
15:30 - 16:25
15/25
SALA 1
LISETH REYES
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase
PILATES SALA 2
15:45 - 16:30
15/15
SALA 2
ALEX RANGEL
PILATES SALA 2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
AQUAGIM P2
16:00 - 16:45
25/25
PISCINA 2
XAVIER FONTSERE
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
GAC
16:30 - 17:15
12/25
SALA 1
LISETH REYES
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 12/25

Valoración clase
SUELO PÉLVICO
17:30 - 18:00
3/15
SALA 2
ALEX RANGEL
SUELO PÉLVICO
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Ejercicios para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud postural.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 3/15

Valoración clase
CROSSTRAINING
17:30 - 18:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
TABATA HIIT
17:30 - 18:15
25/25
SALA 1
ERIK SEGOVIA
TABATA HIIT
Nivel de entrenamiento:
ALTA

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
RUNNING INICIACIÓN
18:30 - 19:25
0/20
ESCALES ENTRADA
XAVIER FONTSERE
RUNNING INICIACIÓN
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Entrenamiento suave y progresivo para iniciarse en la práctica del running de manera segura.

XAVIER FONTSERE

Ocupación de la sala: 0/20

Valoración clase
B-PUMP
18:30 - 19:25
25/25
SALA 1
CARLA LOPEZ
B-PUMP
Nivel de entrenamiento:

Entrenamiento completo con pesas para mejorar fuerza y tonificación muscular.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
EN FORMA
19:30 - 20:15
25/25
SALA 1
LISETH REYES
EN FORMA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión completa para mejorar fuerza, resistencia y movilidad general.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
PILATES
20:30 - 21:15
15/25
SALA 1
CARLA LOPEZ
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
20:30 - 21:15
25/25
PISCINA 2
IKER SEGOVIA
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
Viernes 12
CROSSTRAINING
06:15 - 07:00
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ALEX RANGEL
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
PILATES
06:15 - 07:00
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CYCLING 55'
06:15 - 07:10
4/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CYCLING 55'
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 4/21

Valoración clase
TREN SUPERIOR
08:30 - 09:15
25/25
SALA 1
ALEX RANGEL
TREN SUPERIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión específica para fortalecer brazos, hombros y pectorales con ejercicios localizados.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
08:30 - 09:15
15/15
SALA 2
PAQUI ORELLANA
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
CROSSTRAINING
09:30 - 10:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ALEX RANGEL
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
FULL BODY
09:30 - 10:15
25/25
SALA 1
XAVI SERRANO
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
YOGA
09:30 - 10:25
15/15
SALA 2
ANABEL GOMEZ
YOGA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
MOBILIDAD FUNCIONAL
10:30 - 11:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
MOBILIDAD FUNCIONAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
YOGA
10:30 - 11:25
10/15
SALA 2
ANABEL GOMEZ
YOGA
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase
EN FORMA SENIOR
11:30 - 12:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
EN FORMA SENIOR
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para seniors que combina fuerza, flexibilidad y movilidad para mejorar la calidad de vida.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:00 - 12:45
25/25
PISCINA 2
ALEX RANGEL
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
13:00 - 13:45
19/25
PISCINA 2
CARLA LOPEZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase
GAC
13:30 - 14:15
9/25
SALA 1
XAVI SERRANO
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 9/25

Valoración clase
METCON
15:30 - 16:15
12/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase
AQUAGIM P2
15:30 - 16:15
25/25
PISCINA 2
MARIANELA BUITRAGO
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

MARIANELA BUITRAGO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
16:30 - 17:15
17/25
SALA 1
LISETH REYES
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
GAC
17:30 - 18:15
17/25
SALA 1
ERIK SEGOVIA
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
PILATES SALA 2
17:30 - 18:15
13/15
SALA 2
CARLA LOPEZ
PILATES SALA 2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase
AERODANCE
18:30 - 19:15
8/26
SALA 1
CARLA LOPEZ
AERODANCE
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 8/26

Valoración clase
FULL BODY
19:30 - 20:15
4/25
SALA 1
LISETH REYES
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
20:15 - 21:00
8/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase
Sábado 13
PILATES A LA GESPA
08:00 - 08:55
16/25
ZONA EXTERIOR
ELVA SANTAMARIA
PILATES A LA GESPA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

ELVA SANTAMARIA

Ocupación de la sala: 16/25

Valoración clase
MASTERCLASS BPUMP A LA GESPA
09:00 - 09:55
25/25
ZONA EXTERIOR
XAVI SERRANO
MASTERCLASS BPUMP A LA GESPA
Nivel de entrenamiento:
ALTA

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
HYBRID AQUÀTIC
10:45 - 11:40
19/20
ZONA CROSSTRAINING EXTERIOR
ALEX RANGEL
HYBRID AQUÀTIC
Nivel de entrenamiento:
ALTA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 19/20

Valoración clase
GAC
11:30 - 12:15
19/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
12:30 - 13:15
15/25
SALA 1
SAMUEL LOPEZ
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

SAMUEL LOPEZ

Ocupación de la sala: 15/25

Valoración clase
Domingo 14
CIRCUIT TRAINING SALA 1
10:30 - 11:15
24/25
SALA 1
POL ESPADALE
CIRCUIT TRAINING SALA 1
Nivel de entrenamiento:
MITJA

POL ESPADALE

Ocupación de la sala: 24/25

Valoración clase
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12/06/2026
Viernes 12
CROSSTRAINING
06:15 - 07:00
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ALEX RANGEL
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
PILATES
06:15 - 07:00
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
PILATES
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CYCLING 55'
06:15 - 07:10
4/21
TERRASSA EXTERIOR
XAVI SERRANO
CYCLING 55'
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión de entrenamiento cardiovascular intenso con bicicleta estática al ritmo de música motivadora durante 55 minutos.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 4/21

Valoración clase
TREN SUPERIOR
08:30 - 09:15
25/25
SALA 1
ALEX RANGEL
TREN SUPERIOR
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Sesión específica para fortalecer brazos, hombros y pectorales con ejercicios localizados.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
08:30 - 09:15
15/15
SALA 2
PAQUI ORELLANA
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
CROSSTRAINING
09:30 - 10:15
10/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
ALEX RANGEL
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 10/10

Valoración clase
FULL BODY
09:30 - 10:15
25/25
SALA 1
XAVI SERRANO
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
YOGA
09:30 - 10:25
15/15
SALA 2
ANABEL GOMEZ
YOGA
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 15/15

Valoración clase
MOBILIDAD FUNCIONAL
10:30 - 11:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
MOBILIDAD FUNCIONAL
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Entrenamiento para mejorar la flexibilidad y el movimiento natural del cuerpo en actividades diarias.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
YOGA
10:30 - 11:25
10/15
SALA 2
ANABEL GOMEZ
YOGA
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Práctica que une cuerpo y mente con posturas, respiración y relajación.

ANABEL GOMEZ

Ocupación de la sala: 10/15

Valoración clase
EN FORMA SENIOR
11:30 - 12:15
25/25
SALA 1
PAQUI ORELLANA
EN FORMA SENIOR
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para seniors que combina fuerza, flexibilidad y movilidad para mejorar la calidad de vida.

PAQUI ORELLANA

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
12:00 - 12:45
25/25
PISCINA 2
ALEX RANGEL
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

ALEX RANGEL

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
AQUAGIM P2
13:00 - 13:45
19/25
PISCINA 2
CARLA LOPEZ
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 19/25

Valoración clase
GAC
13:30 - 14:15
9/25
SALA 1
XAVI SERRANO
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

XAVI SERRANO

Ocupación de la sala: 9/25

Valoración clase
METCON
15:30 - 16:15
12/12
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
METCON
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento metabólico que combina ejercicios intensos para quemar grasa y ganar fuerza.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 12/12

Valoración clase
AQUAGIM P2
15:30 - 16:15
25/25
PISCINA 2
MARIANELA BUITRAGO
AQUAGIM P2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

MARIANELA BUITRAGO

Ocupación de la sala: 25/25

Valoración clase
CORE + ESTIRAMIENTOS
16:30 - 17:15
17/25
SALA 1
LISETH REYES
CORE + ESTIRAMIENTOS
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

Sesión para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con ejercicios de estiramiento.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
GAC
17:30 - 18:15
17/25
SALA 1
ERIK SEGOVIA
GAC
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Entrenamiento centrado en glúteos, abdominales y piernas para tonificar y fortalecer estas áreas.

ERIK SEGOVIA

Ocupación de la sala: 17/25

Valoración clase
PILATES SALA 2
17:30 - 18:15
13/15
SALA 2
CARLA LOPEZ
PILATES SALA 2
Nivel de entrenamiento:
BAIXA

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 13/15

Valoración clase
AERODANCE
18:30 - 19:15
8/26
SALA 1
CARLA LOPEZ
AERODANCE
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Clase divertida que combina coreografías con ritmos musicales para trabajar cardio y coordinación.

CARLA LOPEZ

Ocupación de la sala: 8/26

Valoración clase
FULL BODY
19:30 - 20:15
4/25
SALA 1
LISETH REYES
FULL BODY
Nivel de entrenamiento:
MITJA

Trabajo integral del cuerpo con ejercicios que fortalecen todos los grupos musculares.

LISETH REYES

Ocupación de la sala: 4/25

Valoración clase
CROSSTRAINING
20:15 - 21:00
8/10
ZONA CROSSTRAINING INTERIOR
IKER SEGOVIA
CROSSTRAINING
Nivel de entrenamiento:
ALTA

Entrenamiento funcional variado que combina fuerza, resistencia y habilidades físicas.

IKER SEGOVIA

Ocupación de la sala: 8/10

Valoración clase
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